在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2428 千卡
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脂肪: 54.85克 | 蛋白质: 150.78克 | 碳水物: 317.37克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Maçãs Gala. 午餐: Doce de Leite Tatitania, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Piracanjuba Queijo do Reino, Santa Helena Mendorato Original, Budweiser Cerveja, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Sopa de legumes. 小食/其他: Nestlé Kit Kat, Santa Helena Mendorato Original, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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