在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 118.54克 | 碳水物: 103.42克.
早餐: Радость Вкуса Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 午餐: Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Коломенское Йогурт 3% Черника, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 晚餐: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|