在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 78.11克 | 碳水物: 83.81克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Белослава Сыр "Аристократ Сырный", Эко Хлеб Хлеб Бородинский, Дым Дымыч Сосиски Гриль. 晚餐: Зеленый Чай, Светофор Икра Трески с Кусочками Копченой Горбуши, Свинина Запеченая, Эко Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Курага. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|