在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 91.52克 | 碳水物: 178.14克.
早餐: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Gekochtes Ei. 午餐: Kania Sauce zu Schweinebraten , Rinderhackfleisch, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Brombeeren, Gut & Günstig Skyr Vanille , Weizenbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken. 小食/其他: Kinder Milchschnitte, DM Bio Dinkel, Milch 1,5%, Tony's Chocolonely Vollmilch Knusperwaffel. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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