在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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404 千卡
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脂肪: 9.91克 | 蛋白质: 60.35克 | 碳水物: 19.03克.
早餐: VOONKA Kolajen, Heromega Glutamine. 午餐: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Sek Proteinli Yoğurt, Bal, Yaban Mersini. 晚餐: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı . 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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