|
back on track
|
47.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 204.66克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Kembang Goyang, Cookies, Sayur Campuran, Tahu, Semangka, Telur Ceplok, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. 晚餐: Hatari Biskuit, Tahu Kukus, Nasi Putih. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|