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indiana12的日记, 2015年06月18日

在2015年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
79.3 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月18日:
2001 千卡 脂肪: 77.94克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 214.58克.   早餐: Leibniz Choco Vollmilch, Roastbeef, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. 午餐: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Whopper. 晚餐: Beck's Bier (500 ml). 更多的......
2232 千卡 运动: 驾驶 - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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