在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 131.02克 | 碳水物: 148.26克.
早餐: Kastengel, Emping Melinjo, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kastengel, Palm'frutt Kurma. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Kremesan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 晚餐: Kerupuk Beras, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Telur Rebus. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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