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naty0582
日记
2015年06月18日
naty0582的日记, 2015年06月18日
naty0582的个人资料
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在2015年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
48 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年06月18日:
8 千卡
脂肪: 0.05克 | 蛋白质: 0.28克 | 碳水物: 1.63克.
早餐:
Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café.
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1645 千卡
运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 看电视 - 3 小时, jugar con niños - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 20 分钟, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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