在2015年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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945 千卡
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脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 85.11克.
早餐: Sütaş Light Süt, Çavdar Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Mercimek Çorbası. 晚餐: Karışık Kızartma, Şehriye Çorbası, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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