在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2946 千卡
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脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 159.93克 | 碳水物: 423.81克.
早餐: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. 午餐: Coop Ketchup -50% Zuccheri, Optisana Pane Proteico, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Certossa Pane Multicereali, Patate Rosse (Polpa e Buccia), McEnnedy Thousand Island, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Lidl Funghi Champignon, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Bio Gallette 5 Cereali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Fiorentini Si & no Super Protein. 更多的......
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稳定体重
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