在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 24.92克 | 蛋白质: 106.63克 | 碳水物: 176.51克.
早餐: Mel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Kitano Canela Em Pó, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Banana Nanica. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Maizena Amido de Milho, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Escarola Refogada, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Nestlé Nesfit & Frutas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Notco Not Mayo Alho, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Rap10 Integral. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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