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amandalefou
日记
2024年04月16日
amandalefou的日记, 2024年04月16日
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在2024年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
104.1 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
19.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月16日:
379 千卡
脂肪: 16.90克 | 蛋白质: 31.58克 | 碳水物: 23.85克.
早餐:
Parmalat Leite Desnatado, Clara de Ovo, Wickbold Pão 18 Grãos, Ovo, Canto de Minas Requeijão Amo Light.
更多的......
2899 千卡
运动:
Garmin - 24 小时.
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一个星期减少3.5 公斤
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