在2024年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 203.36克 | 碳水物: 206.89克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Grovo Удобное Яйцо Белки, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Магнит Картофель, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Шармель Зефир Кофейный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, CMTech Whey Protein Клубничный Крем. 小食/其他: Магнит Банан, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Дары Природы Фундук. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|