在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3004 千卡
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脂肪: 91.84克 | 蛋白质: 84.04克 | 碳水物: 345.80克.
早餐: Bimbo The Rustik Bakery, Açúcar Granulado, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Areias de Manteiga . 午餐: Compal Clássico Laranja do Algarve , Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Nestlé Chocolate Preto, Compal Clássico Laranja do Algarve, Gin, Doritos Tex-Mex, Somersby Apple Cider. 小食/其他: Compal Clássico Laranja do Algarve , Nestlé Chocolate Preto, Misto Quente, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Sortido de Gomas com Açúcar, Babybel Mini Queijo Light. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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