|
Hormonen en wegen blijft een slechte combinatie. 🤯 Vandaag iets meer eetlust, al heb ik er wat ‘hulp’ bij nodig, toch tevreden over en net een redelijk normaal ontbijt gehad.
|
85.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 80.51克 | 蛋白质: 106.57克 | 碳水物: 150.23克.
早餐: AH Paranoten Ongebrand, Blue Band Halvarine, Lidl Bio Maiswafel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , AH Stevige Crackers Kaas Pompoenpit. 午餐: AH Kaas Belegen 20+, Blue Band Halvarine, Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Céréal Hagelslag Puur, Lidl Walnoten Broodje . 晚餐: AH Terra Plantaardig Rulgehakt, Gele Courgette, AH Roma Tomaten, Venkel, Rode Paprika. 小食/其他: Tony’s Chocolonely Melk Coffee Crunch, Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gepofte Spelt. 更多的......
|
稳定体重
|