在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 47.55克 | 碳水物: 143.50克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Alpro Yulaf Sütü, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Susamlı Simit, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Yapraklı Marul, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 小食/其他: Doğal Peynir, Wasa Fibre, Tatlı Kavun. 更多的......
|
稳定体重
|