在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 144.23克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Muzlu Yulaf Lapası. 午餐: Yeşil Yapraklı Marul, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 晚餐: Muz, Danone Activia Sade, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin, Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 小食/其他: Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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