在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 45.93克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 141.45克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена. 午餐: Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Филе Малое, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Победа Соната. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|