|
het is weer de pan uit gerezen🤦🏻♀️
|
86.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 50.15克 | 碳水物: 117.62克.
早餐: Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Griekse Yoghurt, AH Elstar Appel. 午餐: AH Blikboterhamworst, AH Tijgerbrood Volkoren, Arla Lactofree Halfvolle Melk, Zwagerman Achterham, Liga Cracotte Volkoren, Arla Lactofree Roomkaas. 晚餐: Calvé Yofresh, Gwoon Hamburger, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui, Delicato Jus Voor Rundvlees, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|