在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 75.33克 | 蛋白质: 36.29克 | 碳水物: 126.26克.
早餐: Мясновъ Грудинка Беконная Свинина без Косточки, Мясновъ Грудинка Беконная Свинина без Косточки, SPAR Хлеб Гречишный, Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Милава Молоко 3,4%, Кофе. 午餐: Зефир, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофельное Пюре. 晚餐: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Греческий Салат, Оливковое Масло. 小食/其他: Сливочное Масло, Дубки Колбаса Московская, SPAR Хлеб Гречишный, SPAR Зефир с Кусочками Клюквы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|