在2015年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 50.06克 | 碳水物: 133.39克.
早餐: Costa Coffee Bacon Roll. 午餐: Terry's Chocolate Orange (3), Tesco Finest Carrot Cake. 晚餐: Turkey Breast Meat, Celery, Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Spinach, Asda Iceberg Lettuce, Marks & Spencer Hot & Spicy Chicken Wings. 小食/其他: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Maltesers Maltesers. 更多的......
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1783 千卡
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运动:
Insanity - 37 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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