在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 53.06克 | 碳水物: 221.22克.
早餐: Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Dattel, Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. 午餐: Malzbrot, Metzger Fleischkäse, Heinz Mayonnaise. 晚餐: Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Milka Feine Eier Nougat-Creme. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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