在2024年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 118.60克 | 碳水物: 158.72克.
早餐: ВкусВилл Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Просто Ядра Арахиса Обжаренные , Живые Конфеты Зефир Кокосовый без Сахара , Bombbar Protein Cookies Cherry, Молочная Речка Творог, Вараксино Яйцо, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Маркет Перекресток Мука Ржаная , Маркет Перекресток Мука Ржаная . 晚餐: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Добрый Кока Кола без Сахара , Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Куриная Ферма Филе Бройлеров без Кожи , Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Простоквашино Греческий Йогурт, Goldjick Горчица Русская. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|