在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2538 千卡
|
脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 175.85克 | 碳水物: 300.87克.
早餐: Банан, Творог 5%, Блины на литр. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Ашан Шампиньоны, Котлеты минтай-лосось, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Кабачок. 晚餐: Петербургский Кондитер Зефир Яблочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 小食/其他: Добрянка Безе Фисташковое, Хлеб зерновой 0,5, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Авокадо Авокадо Хасс. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|