在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 79.10克 | 碳水物: 182.63克.
早餐: Grapes, Expo Fresh Strawberries, Hard-Boiled Egg. 午餐: Almonds, Bananas, Hellmann's Real Mayonnaise, Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Deli Sliced Ham, Arnold Superior Keto Seeded Bread. 晚餐: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Lettuce, Kraft Velveeta Cheese Slices, Broccoli, Birds Eye Power Blend Southwest Style, Market Day Stuffed Pork Chop. 小食/其他: Apples, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread. 更多的......
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一星期增加3.1 公斤
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