在2015年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1445 千卡
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脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 119.89克.
早餐: La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, Toscaanse Varkensgebraad. 午餐: LU Krokante Volkorentoasts LU, Gekookte Worst. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Varkensoester. 小食/其他: Cafeïnevrije Koffie, Lipton Rozenbottel, La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Delhaize Chocolat Noir. 更多的......
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2088 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 10 分钟, computer spelen, internet surfen - 1 小时, 坐着 - 40 分钟, tv kijken - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 家务 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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