在2024年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 151.77克.
早餐: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Pão Francês. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 晚餐: Bife de Fígado, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho. 小食/其他: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Rosa Massa Pronta para Tapioca, Café com Açúcar, Mingau de Milho, Café com Açúcar, Cookies de Aveia. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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