在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 54.61克 | 碳水物: 65.82克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Migros Çiğ Badem. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Pınar Protein Süt Kahveli. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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