在2024年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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96.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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593 千卡
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脂肪: 11.49克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 55.45克.
早餐: Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Frango Desfiado. 午餐: Frango Desfiado, Arroz com Cenoura. 小食/其他: Wheyviv Chocolate com Whey Protein. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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