在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 113.86克.
早餐: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Грушей и Изюмом. 午餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. 晚餐: Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: J7 Сок Ананасовый, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Раф Кофе. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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