在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 48.37克 | 碳水物: 98.75克.
早餐: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tulum Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Etli Kuru Fasulye. 小食/其他: Kuru Hurma, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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