在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 119.28克 | 碳水物: 155.71克.
早餐: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик", Teos Йогурт с Черникой , Маркет Перекресток Мука Ржаная , Молочная Речка Творог, Вараксино Яйцо, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Маркет Перекресток Мука Ржаная . 晚餐: Окей Черная Рисовая Лапша , Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Куриная Ферма Филе Бройлеров без Кожи , Сэн Сой Соевый Соус. 小食/其他: Protein Rex Пирожное Протеиновое "Яблочный Тортик". 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|