|
не стОило пить 🍾 накануне взвешивания 🙈🙈🙈
|
136 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1742 千卡
|
脂肪: 82.37克 | 蛋白质: 81.33克 | 碳水物: 171.03克.
早餐: Икра Красная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Булочка Чемпион, Сахар, Чай с Лимоном. 午餐: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Фунчоза. 晚餐: Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом , Сахар, Чай с Лимоном, Русское Море Исландка Сельдь Филе-Кусочки в «Красновинной» Заливке, Картофель Отварной. 小食/其他: Сироп, Cofix Капучино, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Campina Сливки Порционные, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Кофе, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|