在2024年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 126.33克 | 碳水物: 197.82克.
早餐: Пятерочка Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка Олеся, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Простоквашино Греческий Йогурт, Славянка Молочный Шоколад, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Славянка Молочный Шоколад. 晚餐: Альпен Гольд Мороженое . 小食/其他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Кабош Сыр Легкий, Балтика Безалкогольное Гранат . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|