在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 42.76克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 119.05克.
早餐: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yeşil Bezelye, Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. 晚餐: Makarna, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Zeytin, Migros Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Çay (Demlenmiş). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|