在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 70.23克.
早餐: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. 午餐: Мои Сердечки с Желудком Тушёные в Сметане , Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Мои Куриные Котлеты с Творогом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|