|
Hyvä pudotus viikonlopun aikana 😉
|
125 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 63.05克 | 蛋白质: 170.98克 | 碳水物: 159.94克.
早餐: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Maustekurkku, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 午餐: Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Uunilohi. 晚餐: Lasagne, Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku. 小食/其他: Valio Profeel Suklaavanukas, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|