在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 79.88克 | 碳水物: 217.09克.
早餐: Сыр Горгонзола, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Подлива, Макароны Отварные. 午餐: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Увелка Перловка. 晚餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|