在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 186.58克.
早餐: Milram Rahmkäse , Stockmeyer Sportler Genuss Salami, DM Bio Das Pure Hafer- und Saatenbrot, Möhren. 午餐: Alnatura Vegetarische Bolognese, Spaghetti. 晚餐: Gut & Günstig Frikadellen, Puten Farmerschinken, Frico Gouda Jung . 小食/其他: Nutella Nutella, Cocktailtomaten, Fanta Orange, Corny Big Schoko. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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