abis lebaran... biasa lah😞
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 223.58克.
早餐: Salak, Buah Anggur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 午餐: Wasabi, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Nissin Torikara Ramen. 晚餐: Kerupuk Udang, Gado Gado. 小食/其他: Croissant Keju, J.CO JCOOL. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|