在2024年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 122.91克 | 碳水物: 136.38克.
早餐: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Молочно-Ореховой Пастой, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Богдашка Творог Обезжиренный, 1 WIN Multi Collagen, 1 WIN Detox Slim Effect, Блинчики Шоколадные с Творогом и Грушей. 午餐: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. 晚餐: Newa Nutrition Protein Cookie Cherry&Chocolate, Polar Котлеты Рыбные, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Кешью, Натси Бразильский Орех, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|