在2015年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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606 千卡
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脂肪: 19.83克 | 蛋白质: 42.85克 | 碳水物: 75.42克.
早餐: Coffee, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Boiled Egg. 午餐: Farmland Foods Cubed Turkey Breast, Kraft Light Mayonnaise, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Banana Cream Pie, Strawberries , Nature's Own Light Wheat Bread, Water . 小食/其他: Water . 更多的......
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2223 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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