在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 174.56克 | 碳水物: 218.52克.
早餐: Myprotein Kreatin Monohydrat, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Whey Protein. 午餐: Kania Delikatess Sauce zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert. 晚餐: Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Ja! Camembert 45%. 小食/其他: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Südzucker Zucker, REWE Beste Wahl Erdbeeren. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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