在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 96.55克 | 蛋白质: 87.56克 | 碳水物: 275.00克.
早餐: Croque Monsieur. 午餐: Ferrero Mon Chéri, Fraises, Saint Azay Pavé au Poivre, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Huile de Tournesol, Thiriet Feuilleté Jambon Fromage , Rumsteack, Haricots Verts, Champignons Cuits, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 晚餐: Ferrero Mon Chéri, Mandarine, Eco + Ovale Double Crème, Lidl Emmental Râpé , Lidl Cabillaud Façon Fish & Chips, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Ferrero Mon Chéri, Lidl Galette des Rois Frangipane. 更多的......
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2005 千卡
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运动:
健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 仰卧起坐 - 6 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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