在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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786 千卡
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脂肪: 30.81克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 54.07克.
午餐: Курица Гриль, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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