在2015年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 29.92克 | 蛋白质: 74.88克 | 碳水物: 103.14克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 午餐: McAlister's Deli Unsweetened Iced Tea (32 oz), McAlister's Deli Savannah Chopped Salad, McAlister's Deli Turkey Melt Sandwich. 晚餐: Keebler Club Crackers Original, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. 小食/其他: Skyy Vodka, San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 更多的......
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3224 千卡
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运动:
椭圆机 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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