|
Valt nog mee, een paar dagen gingen goed... dan weer slechter.
|
68.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 119.91克 | 碳水物: 190.98克.
早餐: Delhaize Amandelpasta, Damhert Choco, Koffie, Danone Hipro Vanille Cookie, Volkoren Brood. 午餐: Kalfslapje, SPAR Gerookte Bacon, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. 晚餐: Bosui of Lenteui, Devos Lemmens Mayonnaise, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Delhaize Kerstomaat, Sla, Casa Morando Pizza Bolognaise. 小食/其他: LU Prince Mini Stars. 更多的......
|
|
1873 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|