在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 70.61克 | 碳水物: 144.19克.
早餐: Эконива Биойогурт 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, SPAR Блинчики с Творогом, Льняные Семена, Светаево Кефир 3.2%. 午餐: Нескафе Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Банан, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная. 晚餐: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Всмятку, SUPPTRUE Изолят, Чай с Лимоном, Домшим Соевый Соус, Густав Горчица, Светаево Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Винегрет. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|