在2024年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 113.87克 | 碳水物: 91.65克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . 午餐: Vitlen Печенье с Тыквенными Семечками на Мальтите, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Яйцо Варёное , Индейка Отварная, Horeca Select Блинчики Классические. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Апельсин, Куриный Суп Лапша. 小食/其他: Первый Русский Протеин Протеин, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|